С чем я работаю

Глубинная терапевтическая и коучинговая поддержка для тех, кто устал носить напряжение в себе, переживает кризис или хочет вернуть контакт с собственным ресурсом.

Тревога и фоновый контроль

Когда мысли не останавливаются, тело готово к постоянной обороне, а расслабление вызывает подсознательный страх потери бдительности.

  • Постоянное ожидание худшего сценария и невозможность выдохнуть
  • Навязчивые мысли и трудности с засыпанием
  • Синдром гиперответственности за всё происходящее

Выгорание и потеря ориентиров

Состояние, когда привычные цели больше не радуют, силы на нуле, а каждое действие требует колоссального волевого усилия.

  • Утрата профессионального и личного вкуса к жизни
  • Эмоциональное онемение или вспышки раздражительности
  • Ощущение тупика в карьере, бизнесе или творчестве

Психосоматика и телесные зажимы

Тело помнит то, что ум пытается вытеснить. Невыраженная боль, подавленная злость или страх застревают в мышечном панцире.

  • Ком в горле, скованность дыхания, тяжесть в груди
  • Хронические зажимы в шее, плечах и челюсти
  • Телесные реакции паники при стрессовых триггерах

Отношения, границы и страх близости

Повторяющиеся сценарии в личной жизни: от страха быть отвергнутым до растворения в партнере и потери собственной автономии.

  • Трудности с обозначением «со мной так нельзя»
  • Эмоциональные качели и созависимые динамики
  • Страх довериться и показать свою уязвимость

Сепарация, вина и детский опыт

Проработка детских решений, родительских установок и застарелого чувства вины, мешающего жить своей взрослой жизнью.

  • Потребность оправдывать чужие ожидания
  • Чувство неполноценности перед авторитетными фигурами
  • Сложности в сепарации от родительской семьи

Самоценность и синдром самозванца

Внутренний критик, обесценивание собственных достижений и страх проявиться, заявить о своей ценности и масштабе.

  • Ощущение «мне просто повезло, скоро меня разоблачат»
  • Страх заявлять достойную цену за свой труд
  • Постоянное сравнение себя с другими

Границы практики: с чем я НЕ работаю

Профессиональная этика терапевта требует четкого понимания границ своей компетенции. Я не беру в работу:

  • Клинические психиатрические расстройства (шизофрения, БАР в острой фазе, клиническая депрессия тяжелой степени — требуют наблюдения врача-психиатра).
  • Химические зависимости (алкогольная, наркотическая в активной стадии).
  • Дети и подростки младше 18 лет (работаю исключительно со взрослыми клиентами).

Узнали свое состояние в одном из пунктов?

На первой сессии мы бережно исследуем корень напряжения и создадим безопасную основу для изменений.

Записаться на сессию